Mindful Fitness Coaching

Cómo sentirte feliz y conseguir el cuerpo que buscas definitivamente

Descárgate ahora mi Guía Gratuita 
“7 Estrategias para acabar 
con los antojos y atracones"
Ponlas en práctica ya y comprueba sus resultados

¿Te has parado a pensar que perder peso no es difícil?
Hay multitud de dietas con las que puedes hacerlo, de hecho, seguro que lo has comprobado por ti misma.
¡Lo difícil es hacer dieta !

  • ¿Tienes  antojos constantes y comes por aburrimiento, estrés o ansiedad?
  • ¿Saltas de dieta en dieta y cada vez coges más peso del que habías perdido?¿Estás tres días a base de “batidos detox” y al cuarto  no hay quien te despegue de la caja de galletas?
  • ¿Comer de forma saludable te parece aburrido y complicado?
  • ¿Quieres mejorar tu imagen, tu autoestima y ganar confianza en ti misma?
  • ¿A pesar de estar delgada no consigues deshacerte de esas “mollitas”?
  • ¿Tus esfuerzos con el ejercicio no te dan resultados en el espejo?

Descubre cómo una dieta puede dejar de serlo y cómo perder grasa sin pasar horas corriendo

Vivir en un cuerpo que te guste y con el que te sientas bien, superar complejos, eliminar falsas creencias y ganar seguridadno se logra comiendo pechuga y lechuga.
Si eres capaz de entender esto, ya habrás dado un primer paso acertado.

Con mi método Mindful Fitness Coaching controlarás todos los aspectos necesarios para conseguir un cuerpo que te haga sentir feliz y que la comida deje de ser un problema. Descubrirás que no necesitas sesiones infinitas de ejercicio y que gestionar tu ansiedad es posible. 

Mi bagaje como experta especialista en adaptaciones para necesidades específicas, Coach nutricional y Entrenadora Fitness, sumado a que yo también sufrí muchas de las dificultades con las que tú te encuentras han sido los ingredientes secretos para encontrar la solución.
Un sistema práctico y sencillo capaz de hacerte transformar tu cuerpo y mantener los resultados incluso si no eres muy constante. Funcionando desde hace 4 años con multitud  de chicas que han conseguido donde tantas veces habían fracasado.

Te proporcionaré las
herramientas para que descubras cuáles son tus fortalezas y qué boicotea tu éxito, pero sin aburridas disertaciones filosóficas.

Te enseñaré los pasos a seguir para ponerlo en práctica
y por supuesto lo pasaremos genial, porque con una buena actitud nos plantamos directamente en la mitad del camino.

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     Es hora de romper las barreras impuestas, tomar el control y pasar a la acción

Hola

SOY NOELIA

y ayudo a mis chicas a sentirse bien y conseguir un cuerpo del que estén orgullosas, dejando de lado para siempre las dietas
y disfrutando de la comida.

 Si sientes que tienes unos kilos de más y no te gusta lo que ves en el espejo.  Si cada vez que intentas perderlos acabas muerta de hambre, enfadada con el mundo y sumando otro. Si te encuentras cansada y tu ánimo está por los suelos.

 Descubre el método Mindful Fitness Coaching, con el que muchas chicas que estaban en tu misma situación han conseguido dejarla atrás. Sentirse más atractivas, saciadas, llenas de energía y buen humor. En definitiva, un sistema que te permite disfrutar mientras mejoras tu salud, tu apariencia física y centrar tu atención en lo que realmente importa.

Porque comer es necesario, comer cosas que nos gustan es un placer, pero LA VIDA, ES MUCHO MÁS QUE COMER.


No existen las pastillas mágicas, existe la maravillosa capacidad del ser humano para aprender aquello que más nos beneficia y utilizarlo en nuestro provecho.


Adopta un nuevo enfoque, quien puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino

                                      Qué dicen de mí ...


Me sentía mal con mi cuerpo y pensaba que comía bien pero descubrí que me faltaban nutrientes y tenía que comer más.
Me ha resultado muy fácil de seguir. Mi experiencia ha sido maravillosa, he perdido dónde yo quería, he conseguido un cuerpo estupendo, como muy bien, de salud estoy fenomenal y he aprendido mucho.
¡¡Vamos que soy otra persona!!
¡Animo a dar este paso a todas las chicas que quieran mejorar su salud, su cuerpo y sobre todo sentirse bien consigo mismas!
Noelia me ha cambiado por completo, soy muy feliz y todo gracias a ella…

Pilar García - Esteticista


  El proceso es inmejorable, estoy en un continuo aprendizaje a nivel de nutrición lo cual es beneficioso para mí y mi familia, además lo comparto con todo el que puedo.

Yo no sabía cómo preparar un menú saludable y equilibrado para todo el día, lo cual hacia que fuese monótono y aburrido porque comía lo mismo casi siempre, intentando comer lo más sano posible (según yo).

Cocinar puede parecer un inconveniente, pero yo no los considero como tal puesto que tengo que hacer comida, ya sea esta u otra. Quizá invierto más tiempo, pero es algo que hago con total convencimiento porque es en pro de mi salud, me ayuda en lo estético y está rico.

Lo aconsejaría a las familias al completo, porque tenemos la mala costumbre de separar la comida que hacemos para nuestros niños por la creencia de que a ellos hay que darles algo que no tenga verduras, suelen ser fritos, rebozados, montan de embutidos, bollería, salsas concentradas en aceites y mil cosas más, en fin tremendo error.


Evelin Delgado - Técnico en uñas esculpidas


   Antes el único deporte que hacía era andar en llano o montaña, tenía dolores de cuello y espalda y mi cuerpo estaba flácido. Pensaba que entrenar con fuerza era más de hombres y que si lo hacía yo, me pondría muy ancha.

Pero estaba equivocada, mis dolores casi han desaparecido, mi cuerpo va tomando forma y tengo más energía y buen humor.


Rebeca Galindo - Técnico en uñas

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